去了阿青寺，对藏族人的生活和信仰产生了强烈的兴趣。
以前不能理解磕长头，觉得他们的生活方式过于麻烦和艰辛。他们日常的生活都离不开信仰，他们对待动物和任何的生命一样隆重，他们会善待动物，会带着敬意享用肉食，会放生，尽量不伤害所有的生命，哪怕是毛毛虫。他们相信绕着圣城三圈可以洗尽一生的罪孽，所以会不远千万里去磕长头。在阿青寺看到当地的藏民会去高僧的坟墓旁边采集野草和泥土，作用这些东西做成药或菜，他们相信一些特殊的石头，土，草和温泉等，可以消除身心的痛苦。在拉萨生活的富有商人每次会买几千块的鱼放生…他们的每一步都有信仰指导，所以他们和我们不同，他们真实坦诚可爱。
纪录片展示了不同的人的生活形态，他们的传统技艺，他们纯真的笑容，感恩团队的付出。
有很多印象深刻的画面；
坛城的沙画，几十个僧人一点点用彩色沙子画成；藏医研习和制作药，不远千里寻找各种石头；僧人们用草制作藏香，制作藏纸；僧人一个人守着山洞或寺庙；牧民养育小狼崽，即使狼群吃了牧民的羊；老爷爷牵着自己的放生羊转经；老艺师一笔一划画唐卡，老艺师放下笔，救助受伤的牛；阿姨救助鹤，当鹤被送走时，她背着100斤的青稞给救助人员，当鹤走时，她又默默地留着泪；年轻的藏人们唱着歌，一起做房子。
如导演所说，因为真实，所以感动。
他们的生活我们的祖先可能也有过，可是这种单纯，平静，热情只有藏族人才有吧，因为他们有着强烈的信仰。
学习和修行藏传佛教的人们，你们可以做到像他们那样单纯地笑吗？
