第一集 生命之伴
人与动物，和谐相处
农妇细心救助黑颈鹤
以德报怨照顾小狼崽
青海牧民寻找小藏獒
拉萨的老人与放生羊
第二集 一方热土
用狼毒草制作藏纸
用鸡爪谷酿鸡爪谷酒
采集蜂巢制作蜜蜡佛像模具
采集蜂巢拍得很危险也很精彩，说是使命，实为谋生
两个双胞胎老姐妹的故事很平凡但是很温暖很感人
虽然老人有很多 但是为啥就拍咱俩呢
是因为咱俩是双胞胎 又年龄很高”
生的时候是一起生的 现在老的时候两个都还在一起
眼睛现在看得不太清楚了 你的怎么样
我的话 在山上看那个羊已经看得不太清楚了
我反正是因为看不清新闻里边的文字而发愁
但心里在想 这把年纪了 该修心而非修身了
我现在已经习惯了宁静的生活
只有善念是最好的陪伴
有了善念的陪伴
才不会感到困惑与烦恼
第三集 高原之歌
安多赛马节
格萨尔王说唱艺人
这个挺有意思挺震撼的，如此现代的年轻人竟然有这天赋异禀，说唱也很有味道
第四集 上善之水
萨嘎达瓦节上，寺庙制作沙画坛城，第一次知道坛城，辛苦的拿起，轻松的放下，真的是很震撼！
第五集 大山儿女
绒布寺的守护喇嘛
距离珠峰最近的居民，孤独的守护者
墨脱的石锅
珞巴族的老猎人
祖孙情很感人，镜头前的老人生活很丰富，不知道镜头后的独居生活是否孤独？
