《生命之伴》
黑颈鹤 唯一高原上的鹤
岩羊，峭壁上的舞者 天敌:雪豹
飞蛾的幼虫:黑色的毛毛虫
牦牛毛编织的帐篷
对于牧民来说，藏獒是家的守护者
三只狼搏斗/一只豹 良獒无价，第一眼
抛出绳子随意挑选出来，在耳朵上打结的羊，叫做放生羊，人们相信，放生一只羊就可以除去疾病，远离噩运。
藏历新年
人死以后，灵魂会顺着河流飘下去，如果你放生了一只羊的话，羊会背着灵魂游下去。
岩石上白色的梯子:搭着梯子升天，救下一条生命，就搭建了一条梯子
《一方热土》
日光之城，拉萨，现代的节奏/古老的习俗
早晨从甜茶开始，红茶+牛奶，再吃一碗藏面开始一天的劳作。
尼泊尔，加德满都，全球佛像制造中心，喜马拉雅金色蜂蜡用于制造佛像模具，上等蜂蜡制造成的皮肤细腻，更显光泽
狼毒草有毒的部分是根，煮熟后砸碎制作成纸浆，以其为原料的藏纸柔韧，不怕虫蛀，不易变色，经得起时间的考验。
纸张与雕版的相遇，一印一刷，等同于修行，被切割，打磨，染色，最后装订成册。纸张从此将接受信众的顶礼。
圣湖边的修行者，半年回一次村，每天绕着圣湖转一圈，
鸡爪谷，一年一度的收割，被女人们制作成酒，加上开水，用吸管喝，男人们最喜爱的饮品
《高原之歌》
鹰笛
格萨尔王传
古老传承与现代气息，在延绵不绝的吟唱中交汇
藏药 石头 藏医
堆村的羊，冰面承载了沉甸甸的羊群，那是不同于二十天前的羊群，更多的生命诞生了，牧羊人的智慧，世代相传的放牧，冰面和小岛，带给了堆村人来年的希望。
强烈的愿望，让次成平静的面对自然，又能平静的赠与，那是来自高原的声音，接受阳光的照耀，然后赠与生长的果实。
藏香猪/人参猪 用鼻子刨坑，寻找根茎
